少しだけ食べるものを意識しだしたら体重に変化が生まれてきた時のはなしです。 2019年の10月頃かな、120キロは切ったけど110キロ台の超巨漢でした。 毎朝測る体重に変動が出始めたとき、おっさんは意を決し思い切って目標を立てました。 それは、 ①食生活を…